Agora que ja sabemos como tomar e pra que serve a Noz da Índia, ai vai um alerta quanto os Colaterais da utilização da Noz da índia, Muitos criticam, não indicam o uso dessas sementes pelo simples fato de terem algum problema com ela, porém o principal motivo dos Colaterais é a falta de informação e uso incorreto, vamos a alguns cuidados que vocês devem tomar.
- Não consumir de barriga vazia.
- Tome muita água durante todo o dia, porque a semente pode aumentar o efeito diurético (vontade de urinar), por isso a necessidade de repor o liquido perdido. Veja que agora já temos um benefício em ação, porque quanto mais você urinar, mais sódio do organismo você tende a eliminar junto com a urina, e não sei se você sabe, mas o sódio que é aquele que traz problemas de pressão arterial alta, insuficiência cardíaca e renal. Outro motivo para tomar água é por que a semente também aumenta o efeito laxativo (vontade de defecar). Portanto, para o bom funcionamento do intestino é fundamental tomar muita água por dia para amaciar as fezes e com isso facilitar a sua eliminação. Lembre-se que como vimos no artigo que fala mais sobre os detalhes: a gordura em excesso é queimada e eliminada através das fezes.
- Consuma diariamente alimentos que amenizam os efeitos diurético e laxativo como alimentos ricos em potássio ( exemplo: banana) para evitar perda de potássio e iogurte para equilibrar a flora intestinal.
- Atenção redobrada quando for comprar a sua semente. Sempre as compre com aparência saudável. Elas não devem estar murchas, com feridas ou com manchas. A tonalidade própria para o consumo é esbranquiçada, portanto não compre sementes verdes, pois elas fazem mal. Outra orientação é que por precaução não compre ela já cortada, pois não sabemos foi a manipulação dada a ela ao ser cortada.
- Depois de comprar as suas nozes da índia, conserve elas em local fresco e arejado. Uma boa opção é comprar aqueles frascos de exame que vendem em farmácias para guardar suas nozes com segurança e até mesmo transportar para algum local, como para o seu local de trabalho. E o mais importante: Manter fora do alcance das crianças.
Reações adversas:
Como a semente é um produto laxativo e diurético, no inicio do tratamento poderá ocorrer diarréia e cólicas intestinais, caso sejam muito fortes, aconselha-se reduzir a quantidade da semente. Caso os sintomas continuem, pare imediatamente a ingestão da semente.
Créditos: Noz da Índia Emagrece
Blogger Comment
Facebook Comment